في هذه الحياة السريعة، غالبًا ما نتعرض للضغوط النفسية والجسدية، مما يؤدي إلى تراكم الألم في أعماقنا. {الرقيةالعلاج ظهرك، يُعَدّ من الطرق الفعالة للتخفيف من هذه الشحنات. تتمتع الرقية على الآي�

إن الرقية الشفائية للأكتاف طريقة قديمة تتضمن قراءة آيات من القرآن و أدعية لإزالة الأوجاع . يمكن هذا العلاج لعلاج العجز في اليد. الرقية الشفوية تُعد الرقية الشفوية من الوسائل الحسنة التي تُس

لا تستخدم رقبتك وكتفيك لدعم الهاتف أثناء التحدث به، خاصة إذا كنت ممن يستخدم الهاتف كثيراً. إذا كان الشخص يعاني من آلام في الرقبة أو الظهر، يجب استشارة طبيب مختص للقيام بفحص بدني، قد يقوم أيضًا